11月4日的学生卧轨事件之后，加州的帕罗奥多Palo Alto整个社区都行动起来。市长宣布延长铁路警卫的值班时间至凌晨1：30，社区居民自发组织，轮流给半夜值班的警察送食物饮料。各学校从校长、老师到心理顾问都在和学生们讲话座谈，尽全力帮助他们。
11月13日晚，一位华人妈妈张秋平在Gunn High校长的支持下，在Gunn High学校图书馆里，为70多名华人家长讲述了自己如何度过孩子的青春期以及应对突发事件的体会。讲座在当地华人社区引起很大反响，当地印度社区也发来邀请。秋平在《菁kids》的请求下，把演讲PPT和录音从湾区发到编辑部，我们在此特意整理出来，与大家分享。
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讲演者：张秋平
我的大儿子2010年从Gunn High升入普林斯顿大学，小儿子于2013年也从Gunn High毕业。两个孩子在Gunn High上学的7年时间里，先后有几个孩子出事情走了。第一个走的孩子和老大一起网球双打，第二个走的和老二是同学，也是我们的邻居。上个星期发生的事再次让我非常痛心。
我就想，事件发生后，我们家长为自己的孩子能做些什么，为社区里的其他孩子又能做些什么。我在这个社区里把两个孩子带大，一起从青春期的考验中走出来，我想把自己的经历分享给大家，希望能有所帮助，使得类似事件不要再发生。
在大儿子青春期的时候我还没有经验，觉得自己英语不好，穿的不够时尚，不知道如何面对这个阶段的孩子们，觉得会让儿子觉得丢人。所以，对于他的同学，能避开就避开。
我也犯过一个很大的错误。当第一个孩子出事的时候，那时候大儿子已经是高三了，出事的时间是早上8点多，我中午12点多回到家，看到大儿子和他的朋友们已经坐在家里。他们什么都不说，就坐在那里。下午三点多还坐在那里，5点多还坐在那里。我问他们要不要吃东西，他们也不吃。后来我说，差不多了吧，该做作业了。这时，大儿子突然眼泪迸出来地对我大吼：“妈妈！我刚刚失去了朋友，你还让我做作业？！Are you crazy？！”
这位出事的孩子我只见过一面，曾和他妈妈一起给两个孩子去订西服。出了事我很难过，也知道儿子痛苦，但真的不知道他有这么痛苦。
当时我去学校的时候，也看到有华人孩子跑来和老师说，“我在家里都要窒息了。我妈妈在家里叫嚷，说这些孩子太自私了，自己想走就走了，根本就不考虑给家长留下的后果。我的妈妈为什么要骂他们？ 我不要回家了。”
我开始意识到，和这个年龄的孩子建立起良好的关系，比什么都重要。这促使我开始经常到学校去帮忙。我也和孩子说，我要学会和你沟通，希望你能配合我。我们开始一起读书听讲座，交谈，孩子开始和我聊得多起来。
一次儿子说，学校有个女生在哭，因为考试得了B。她妈妈说过，拿B今年就不给买UGG靴子，她很伤心。我儿子说，又是一位华人家长，why？！
另一次儿子带同学回来吃饭。儿子在学校跑步时碰到这位同学，他因为什么事情不敢回家，儿子就把他带回来了。这也是华人的孩子。
昨天晚上，我和大儿子视频，说起明天要做这个讲座。儿子说，那太好了妈妈，我在学校的时候，就很想和这些家长谈。看到这些孩子这么痛苦，我就说，能不能让我妈妈找你妈妈谈谈，为什么要这么在乎一个B。可同学说，如果你妈妈找来，my mom will kill me.
小儿子帮我一起准备讲稿，他说，希望妈妈能谈谈这几点：
1.心理咨询
一般美国的中学和大学里都会为学生提供免费心理咨询。在Gunn High是一学期免费三次，由学校出资。华人好像很少去做咨询。而美国人看心理顾问就和家常便饭一样，定期做心理上的梳理，就像每半年必须洗一次牙。但如果华人孩子去看心理顾问，他们的妈妈会说，一定是我什么地方做错了，你可千万不要去。小儿子说，这和妈妈没有关系，建立起心理咨询的习惯会让孩子们轻松很多。
2.要尽量让孩子和同龄人呆在一起
和同龄人在一起能释放很多压力，这方面不要限制孩子。有一次，儿子在做一个耗时很长的小组项目，需要轮流到同学家去做。有同学就说，不能去谁谁家，他是中国人，他妈妈从来不许去他们家的，怕把家里弄脏弄坏了。儿子回来摇摇头，说怎么中国家长这么不可思议。
3.学会倾听
我们做家长的，在朋友想倾诉时很有耐心，在倾听上没有问题。但孩子一过来就会用完全不同的方式对待他们。
4.不要一张口就是学业
每个孩子不同，各有长处，不是所有人都擅长得好成绩的。
目前我们这个社区还处于悲痛中，我们家长可以做的是：
紧紧抱住孩子。
看着孩子的眼睛，告诉她／他，你是我生命里最为宝贵的。
做些孩子爱吃的食物，让他们安静下来。
平时也要多关注孩子，以下是我的几点建议：
睡眠对青少年最重要。
青春期功课、升学压力大，孩子容易睡眠不足，这样也会影响到情绪。我的办法是，让孩子每天做作业之前睡一小觉，20分钟就好。这样他们能精力充沛地学习。我儿子一直到上大学还都保持这个习惯。
为孩子找一位忘年交。
我儿子谈恋爱遇到挫折，很痛苦，有一个孩子就是因为失恋出的事。这种时候，当妈妈的真没有办法帮他，急得不得了。我后来找到老师，老师就经常和他谈心，推荐书给他读，他也习惯了有时间就去给老师帮忙，关系一直保持得很好。现在儿子大了，已经可以请老师去酒吧聊天了。老师跟他说，你很幸运有这么好的父母。学校里有些华人学生，他们没有经济上的压力，不用担心大学学费贷款，但学业上有很大压力。你的父母很开放，又给你钱又不给你学业上的压力，你真是赚到了！
除了帮我们自己的孩子找到一个年长的朋友，从比较理性的角度帮助他们，我们每个人也可以做其他孩子的忘年交，一起帮助社区里的孩子。我自从明白了这个道理之后，就经常参加小儿子的活动，经常和他的同学聊，也聊家里的事，称得上问寒问暖。慢慢觉得原来以为孩子会不开心，会觉得丢人，都是错的。孩子们看到我都很高兴，都说谢谢您让我们来玩儿。有一次我过生日，儿子不知从哪儿找了一个破的文件夹，让所有认识我的人都签字写祝贺，包括校长老师孩子们。我就特别感动。
建立家长群。
比如我们同年级的家长可以做个群，6－10人，一个月见一次，相互学习激励。这样大家的孩子也会互相交流，有事情的话家长聊孩子也聊，就化解了。
要创造一种气氛，使孩子在家里舒心，自由表达自己。
一定要让孩子快乐，快乐了他们才能集中精力学习。
我们都有这样的经历，孩子小时候很听话，大了慢慢不听了，到初中7、8年级，看见你就把门关起来，不想和爸爸妈妈讲话了。这个年龄的孩子其实很愿意呆在家里，家里很舒服的，但他们最不舒服的时候就是看到爸爸妈妈。
作为家长。我们要明白：
家长想要的是“被需要”。如果没有人要我们关心，我们就很难受。
而青春期的孩子想要的是“不需要你了”，他们长大了。
这是互相冲突的，我们需要他们，他们不需要我们。如果冷静下来，就会理解，在这个成长阶段，我们让他们做什么，他们会坚决不做，“我必须要做我想做的”，这样才能证明他们长大了。
和青春期的孩子交流，就像是学习一种新的语言，要讲得能让孩子们感受到，而不是发泄你自己的情绪。这做起来是很难的。我和很多家长聊过，最简单的就是什么都别讲。我们要闭上嘴巴。因为你想不出来讲什么，不讲话孩子还没什么，一讲，孩子反而把门一关，或白你一眼，走掉了。另外家长讲话的语气也是会影响孩子的一生的。
举个例子：
孩子：唉！我今天有两个大考试，好烦呢！
家长：如果你早就做完练习复习好了，就不会这么担心了。
分析：这时候讲道理太晚了，孩子都知道，只是想发泄一下。家长不要出于本能地把话扔出去。孩子不想听教训，本来就紧张，结果临出门还加上生气。
正确的说法：但愿老师今天根本不来学校，考试推迟了，那多好呀！
分析：讲个笑话，缓解一下，至少孩子出门时没有那么紧张了。
Tips：为每个孩子记本“变天帐”，你感到很生气的时候不要讲，把好的不好的都记下来。约周末时间一对一地谈，这样即能提醒孩子，也不会把关系搞僵。
最后推荐几本书：
HappinessAdvantage, by Shawn Achor
Howto Talk So Teens Will Listen & Listen So Teens Will Talk, by Adele Faber& Elaine Mazlish
The7 Habits of Highly Effective Teens, and its Workbook, by Sean Covey
Howto Win Friends & Influence People, by Dale Carnegie 欢迎转贴，转贴时请注明出处，谢谢。
