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别让你的教育方式成为孩子的心理阴影

Jennifer Fan 2015-06-14 19:42:42 PDT

微信转载 幸福创客

 
别让你的教育方式成为孩子的心理阴影
6个可能触碰到的亲子暗礁
作者在美国进行大学生心理咨询工作，接触到了许多大学生内心深处的心里挣扎，其中家庭关系总是一个必被提及的因素。那么，大学生们回顾自己的成长史的时候，抱怨最多的，影响自己最为负面的家庭暗礁都有哪些呢?幸福客徐艺珊给大家分享了6个爸爸妈妈在教育过程中可能会触碰到的“亲子关系暗礁”，并提出了有效的心理疏导tips。

本期漫画作者：赵晋超，北大硕士，弗吉尼亚大学艺术史博士一年级

幸福客

徐艺珊美国弗尼吉亚大学临床心理学博士

心理疏导小tip 1
虎爸虎妈们，你们给孩子的负担是不是重于孩子能健康承受的范围呢？
孩子小时候，家长殷殷期望着孩子爬藤：“好好学习，上个名校，只要努力，常青藤不再是梦！”

殊不知，过大的压力在缺乏疏导的情况下，会慢慢演变成焦虑和抑郁，小小挫折被无限放大，例如，考试成绩没有得到A，自动翻译成：“我真是个失败者，爸妈对我会很失望。”

在咨询室里，常见到这样的大学生，哭着讲述自己的不开心： “我很不开心，天天哭，这么软弱的我不能让爸妈知道，我该怎么办？”

心理疏导小tip 2
虎爸虎妈们，今天有没有关注下孩子的情感需求？
孩子成绩突然下滑，父母繁忙中一看成绩，怒气冲天：“最近成绩怎么不好？是不是不够努力？”

其实呢，孩子在学校里在生活中经历了些什么，父母了解多少呢？孩子谈恋爱分手了，被别的同学欺负了，这些都不会主动跟父母讲，那父母们有没有表露出自己的关心呢？

常有大学生或成年人在咨询室里或气愤或难过的对咨询师说，“我爸妈当年只关心成绩，我被人欺负了，难过了，受伤了，他们完全不关心，也根本不了解我！”

心理疏导小tip 3
虎爸虎妈们，你们是孩子绝望时的推手还是拯救者？
当孩子想不开采取极端手段伤害自己的时候，想起父母，会停止不理智的自伤行为呢，还是会更加坚定伤害自己的念头呢？

有的孩子会觉得：“我是爸妈负担，什么都做不好，还是我消失了比较好，”或者“爸妈从来不关系我，死给他们看！”

相反的，还有些孩子会停下来： “我死了爸爸妈妈会难过的，不行，我不能对爱我的爸妈这么做，明天还是去找个心理咨询师聊聊吧。”

心理疏导小tip 4
爸爸妈妈们，你们在孩子面前如何处理你们的夫妻矛盾？
当父母父母激烈争吵，肢体冲突时，孩子看到了在想些什么呢？例如： “我不喜欢爸妈吵架，这就是爱情吗？”

在咨询室里，常见到一些成年人说：“我无法相信爱情，恋爱失败了好几次，我该怎么办？” 仔细一问家庭背景，在父母争吵中冷战中长大的经历非常普遍。

心理疏导小tip 5
虎爸虎妈们，今天不经意的言语冷暴力了没？
做父母的，你们有没有训过自己的孩子“你怎么这么笨！” 对于小孩子来说，在没有其他对比干预的情况下，反复多次后有可能将这种负面评论内化为自己品性的一方面，如：“我是个笨孩子！”

这样的孩子长大后，在咨询室的表现会很不自信：“我每时每刻都在担心自己做的不好，惹别人不高兴，我觉得很累，我该怎么办？”

心理疏导小tip 6
虎爸虎妈们，你们自己焦虑了没？
反省一下，自己焦虑吗？自己追求完美吗？自己的这些倾向在亲子互动中是如何表现的呢？例如： “你和同学们去看电影？出车祸了咋办？电影院人那么多，被拐卖了咋办？你们几个走散了咋吧？以下省略百字。。。不行，还是不要去了，妈妈不放心！” 或者“你这个做的不够好，要这样才行，当年妈妈也是样样要做到最好，才有今天的好日子！”

从这样的互动中，孩子学到的就是注意细节，思前想后，尽善尽美。

咨询室里的焦虑症患者有时候会说：“我妈妈／爸爸可能有焦虑症，每次打电话都要分享她的各种担心，我现在我做事情也总是思前想后，担心考虑不周全，我该怎么办？”

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